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子どものおやつ特集~簡単にできるヘルシーなおやつを集めました

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毎日おなかをすかせて子供たちが帰ってきます。必ず手作りのおやつというわけではありませんが、仕事や料理の合間をぬってできるだけ何か作っておくようにしています。

 

 

理由は、市販のものは添加物や油分、糖分などが多くて食べさせたくないというのもありますが、何せ身体がでっかくなってよく食べるので、お菓子を買っていたらどれだけ買い置きしても追いつきません。あるだけ食べられてしまいそう。それでうちではお菓子を買い置きしないようにしています。

 

なので作っておかないと本当に何にもありません。「食べ盛りの子供がいてこんだけお菓子のないうちも珍しい~」と腹をすかせた息子は嘆きます。

 

そこで基本おにぎりは必須項目で、その他に何かちょっと甘いものがあればラッキー!というのがうちのおやつです。
普段はパン、芋かぼちゃ、おやき、団子、蒸しパンなど、夏ならゼリーが定番ですが、それだけだと書くことがなくなるので、たまのちょっと贅沢なお菓子ものせました。

 

おうちのおやつはお店のスイーツとは違います。おかずを作るときのようにあるものを適当に入れて、主婦の感頼りでいいと思うんです。
食べられる材料しか入っていないのだから、そんなに大きな失敗はありません。

身構えないでおやつを作ると楽ですよー♪

 

一番よく作るおやつ

スコーンの作り方◆バター、卵、牛乳なしでもさくさくヘルシー

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●フルーツのおやつ

おいしいりんごケーキの作り方◆小林カツ代さんのお菓子の本からアップルクーヘン

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さつまいも、栗のおやつ

超簡単さつまいものおやつ◆ふんわり美味しいさつまいも餅の作り方

今日は我が家の定番おやつ、さつまいも餅を作ります。   さつまいもは安く買えて、おかずにもなるし、素朴なお菓子にもおしゃれなお菓子にも変身できる、本当に優れもののお野菜です。   ...

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私の住む九州の田舎ではさつまいもの出来がよほど良いらしく、大きな袋いっぱいのお芋が500円で売られています。おまけにいただくことも多くてこの時期さつまいもに困ることはありません。   子供の ...

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栗だんごの作り方◆熊本菊池のほかほか栗だごを再現!ほっぺの落ちる美味しさです

熊本菊池の栗だごが大好きです。 大きな栗が丸ごとボン!と入っていて食べ応え満点。栗好きにはたまりません。 最初いただいてその後何度か通販で買いましたが、今年は頑張って作ってみました。 少し手間はかかり ...

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栗きんとんの作り方(お正月のじゃないですよ)恵那川上屋のレシピで

栗きんとんってご存知ですか? はいはい、あのおせち料理に入ってるやつでしょ って違います。 そっちも栗きんとんなんですけど、もう一つの方の栗きんとん!紛らわしいですね〜 岐阜県の中津川と恵那で有名な優 ...

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バレンタインの下準備★柚子のオレンジピール♡オランジェット

木になって誰も取らない柚子をいただきました。ずっと気になっていたのですがやっと持ち主に会えたので頼んでみたら快く下さいました。ちよっとお肌は荒れてますが香りは最高です。今回は柚子ピールを作ります。

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大人のバレンタインにオランジェット♡オレンジピールチョコがけのコツ

毎年バレンタインには、職場でお世話になっている皆さんにオレンジピールチョコを贈ります。今年もそんな季節がやってきました。

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つれづれ

捨てずに使い切る暮らしにあこがれて縫ったり貼ったり変身させたり‥いつもごそごそなにか手を動かしています。 サスティナブル、パーマカルチャー、畑、発酵、、、そんな界隈ウロウロしてます。 夫と娘、猫2匹との田舎暮らし

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